注：自然分娩回家就可以練習(xí)做，剖宮產(chǎn)15天后逐步增加次數(shù)練習(xí)做：
第一節(jié)：抬頭運(yùn)動；
第二節(jié)：雙臂內(nèi)外展；
第三節(jié)：兩臂換伸臂過頭；
第四節(jié)：單腿屈曲；
第五節(jié)：雙腿屈曲；
第六節(jié)：雙股換直開；
2013-03-15 來源：Systemp 點(diǎn)擊：8251次
注：自然分娩回家就可以練習(xí)做，剖宮產(chǎn)15天后逐步增加次數(shù)練習(xí)做：