a.自然分娩產(chǎn)婦當(dāng)日生產(chǎn)好嬰兒，可以吃些半流質(zhì)食品。例：爛面條，小餛飩，稀飯等，易消化食品，第二天可以吃些小葷，例：小排骨湯，肉絲湯，番茄蛋花湯，豬肝湯（豬肝幫助消化血塊、排甚露，弄血，清火，排毒，）豬腰幫助收縮子宮，同時也幫助排毒，10天后進(jìn)入大葷。
b.剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦當(dāng)日生產(chǎn)好嬰兒：可以吃些藕粉，蛋花湯，粥湯。待排氣，進(jìn)入半流質(zhì)（同上），待孕婦排便后，方可進(jìn)入正常飲食。前10天是小葷（同上）。10天后方可進(jìn)入大葷，產(chǎn)婦胃口好，15天左右進(jìn)入補(bǔ)品類：例：黨參，當(dāng)歸、黃芪、少量桂圓，少量紅棗，放枸杞湯一起熬給產(chǎn)婦用食。注1：發(fā)奶水湯，比如河鯽魚湯，一定乳管暢通，奶水量不夠嬰兒需求，方讓產(chǎn)婦喝發(fā)奶水湯。注2：海里產(chǎn)品，例：帶魚、扁魚、小黃魚。是死的魚盡可能不讓產(chǎn)婦食用，海里死的魚，可能產(chǎn)婦食用并無大礙，但待產(chǎn)婦食用海里的死魚，嬰兒吸收產(chǎn)婦這樣的乳汁很快看見嬰兒皮膚發(fā)生過敏，嬰兒就會很受罪“癢”嬰兒難忍，會用哭表示。因此，產(chǎn)婦每頓用餐，合理安排是非常重要的。